Jednym z najbardziej charakterystycznych doświadczeń wellness w Türkiye (Turcji) jest jej wielowiekowa kultura hamamu. Hamamy, czyli „łaźnie tureckie”, stanowią fascynujące połączenie kultur: rzymskich i islamskich tradycji oczyszczania ciała, z którego powstały łaźnie osmańskie – wiele z nich funkcjonuje do dziś. Rytuał hamamu, czyli tradycyjnej tureckiej łaźni parowej polega na delikatnym rozgrzaniu i oczyszczeniu skóry, pomaga pozbyć się toksyn oraz zapewnia głębokie poczucie spokoju i relaksu. Hamamy można znaleźć w całym kraju, nie tylko w Stambule czy Bursie, zarówno w zabytkowych obiektach, jak i nowoczesnych przestrzeniach wellness.
W tętniących życiem miastach i nadmorskich kurortach tradycyjne rytuały hamamu łączone są z innowacyjnymi praktykami wellness, takimi jak masaże terapeutyczne, medytacja, joga i terapie oddechowe, aromaterapia czy zabiegi z wykorzystaniem wody morskiej – wszystko po to, aby pozostawić odwiedzających z uczuciem świeżości, lekkości i pełnej odnowy.
Jak to działa?
Hamamy, podobnie jak sauny, wykorzystują cyrkulację gorącego powietrza. Tak jak łaźnie rzymskie mogą posiadać baseny z zimną wodą do zanurzania się w nich, natomiast hamamy w stylu islamskim charakteryzują się stałym przepływem wody. Zwykle wykonane są z marmuru i składają się z zewnętrznego ciepłego pomieszczenia, gorącego pomieszczenia wewnętrznego oraz chłodniejszej przestrzeni do relaksu po seansie parowym (układ może się różnić w zależności od miejsca).
Wizyta w hamamie zazwyczaj składa się z trzech etapów:
• Kąpiel parowa: Relaks i rozgrzanie się na podgrzewanym marmurowym podeście zwanym göbektaşı.
• Kese (peeling): Usuwanie martwego naskórka przy użyciu szorstkiej rękawicy, co stymuluje krążenie krwi.
• Masaż pianą: Mycie całego ciała ciepłą wodą i pachnącą pianą.
Ten starożytny rytuał rozluźnia mięśnie, oczyszcza skórę i koi ducha – to moment zarówno oczyszczenia, jak i kontemplacji.
Najbardziej popularne i ikoniczne hamamy w Stambule
Hürrem Sultan Hamamı: położony między Błękitnym Meczetem a Hagią Sophią, ten XVI-wieczny hamam został ufundowany przez sułtankę Hürrem, żonę sułtana Sulejmana Wspaniałego. Zaprojektowany i zbudowany przez słynnego osmańskiego architekta Mimara Sinana, zachwyca symetrycznym układem i eleganckimi marmurowymi wnętrzami. Dziś uznawany jest za jeden z najbardziej luksusowych hamamów w Stambule.
Zeyrek Çinili Hamam: znalazł się na prestiżowej liście World’s Greatest Places Time Magazine, oferuje autentyczną atmosferę, która przenosi odwiedzających w czasie. To XVI-wieczny kompleks składający się z hamamu i muzeum w zabytkowej dzielnicy Zeyrek w Stambule. Nazwa „Çinili” („wyłożony płytkami”) pochodzi od charakterystycznych niebiesko-białych kafli, które niegdyś zdobiły jego wnętrza.
Çemberlitaş Hamamı: działający nieprzerwanie od 1584 roku, ten zabytkowy hamam również został zaprojektowany przez Mimara Sinana. Słynie z monumentalnej kopuły i imponującego centralnego göbek taşı (podgrzewanej marmurowej platformy). To klasyczny przykład architektury łaźni osmańskiej, szczególnie popularny wśród osób zwiedzających historyczny półwysep miasta.
Cağaloğlu Hamamı: powstały w 1741 roku, jest jednym z ostatnich wielkich hamamów zbudowanych w epoce osmańskiej. Wyróżnia się elementami architektury barokowej i bogato zdobionymi wnętrzami. W centralnej części łaźni znajduje się basen wykonany z jednego kawałka marmuru, a pośrodku basenu znajduje się trójpoziomowa, przepiękna fontanna. Na przestrzeni lat gościł wielu znanych odwiedzających i podróżników z całego świata. Dziś pozostaje ikoną stambulskiej tradycji hamamu.
Dziedzictwo odnowy i poczucia przynależności
Dziś łaźnie tureckie pozostają niezwykle lubianymi symbolami tak wewnętrznej, jak i zewnętrznej odnowy, w których obłoki pary i marmurowe wnętrza, skłaniają do rozmowy, kultywując ponadczasowy, a jednocześnie pełen życia rytuał. Niezależnie od tego, czy odwiedzasz je dla fizycznego detoksu, emocjonalnego odprężenia czy kulturowej immersji, hamam oferuje wyjątkowy rodzaj terapii – zakorzenionej w ludzkiej sympatii, gościnności i wielowiekowej tradycji dbania o innych.
